Zsigmond 84 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
41.51 km
1:29:37 02:10 p/km Normál tekerés |
30
24.51 km
1:56:28 04:45 p/km Normál futás |
1
116.89 km
4:21:05 02:14 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
1.1 km
05:37 05:06 p/km Normál futás
4.22 km
15:46 03:44 p/km Normál futás
1.01 km
04:51 04:48 p/km Normál futás
4.26 km
15:48 03:43 p/km Normál futás |
5
1.01 km
05:20 05:17 p/km Normál futás
4.92 km
18:36 03:47 p/km Normál futás
1.01 km
05:15 05:12 p/km Normál futás
7.21 km
28:57 04:01 p/km Normál futás |
18. hét
158.4 km
5:50:42
49.25 km
3:36:38 |
|
6
51.27 km
2:00:52 02:21 p/km Normál tekerés |
7
16.94 km
1:22:50 04:53 p/km Normál futás |
8
9.58 km
20:18 02:07 p/km Normál tekerés |
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
60.85 km
2:21:10
16.94 km
1:22:50 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 41.68 km | 3:03:00 |
16.94 km |
1:22:50 |
|
Bringázás
|
3 | 177.74 km | 6:42:15 |
116.89 km |
4:21:05 |
| Összesen | 12 | 219.42 km | 9:45:15 |
116.89 km | 4:21:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 1122.64 km | 90:05:42 |
35.18 km |
4:04:48 |
|
Úszás
|
3 | 7 km | 2:00:17 |
3 km |
0:51:39 |
|
Bringázás
|
32 | 1450.54 km | 53:32:12 |
130.85 km |
4:34:30 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:42:00 |
0 kg |
1:00:59 |
| Összesen | 120 | 2580.18 km | 149:20:11 |
130.850 km | 4:34:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
